当前所在位置: 首页 > 资讯 >

健康新知:走路姿势影响心情

2021-10-08 11:05 【 字体:

据英国《每日邮报》报道,加拿大一项新的研究发现,只需简单的改变走路方式就能改善心情,提升个人幸福感。研究人员发现,那些走姿比较忧郁的人(即手臂很少摆动,肩膀前倾),情绪会变得更糟。

研究的作者之一、加拿大高级研究所的尼古拉斯·特罗耶(NikolausTroje)教授指出,以往的研究表明,抑郁的人和快乐的人走路姿势相差甚远。“于是,我们的情绪和感觉能影响我们的走路姿势,也就不足为奇了。”

在新的研究中,科学家们想知道,走姿是否也会影响个人感觉。为了验证这一点,特罗耶教授和他的同事们给受试者展示了一份带有积极和消极意味的词汇表,比如“漂亮的”、“害怕”、“焦虑”等。随后,受试者被要求在跑步机上行走,研究人员同时考察他们的运动和姿势。屏幕显示,受试者向左还是向右移动,完全取决于他们的行走姿势是更抑郁还是更快乐。

受试者并不知道他们测量的是什么。为了让受试者按照自己希望的方式行走,研究人员告诉一些受试者试着往左移动,然后另外的人往右移动。最后,受试者必须尽可能多地写下他们在开始时从词汇表中看到的单词。

结果显示,那些采用沮丧的姿势走路的人,会记住更多消极的词汇。这种记忆上的差异表明,抑郁的走路方式确实能让人情绪低落。以往的研究表明,相对于积极的生活事件,临床抑郁患者会记住更多负面的、尤其对自己不利的事情。并且还能记住那些让他们感觉更糟糕的事情。

新的研究结果已发表在《行为治疗与实验精神病学杂志》(theJournalofBehaviorTherapyandExperimental Psychiatry)上。

不只是走姿,新西兰日前一项研究还发现,坐姿也会改变我们的心情。坐姿差,不仅对我们的后背健康有害,而且会影响人们的心情,导致情绪低落、沮丧、愤怒,甚至性欲低下。

研究人员对74人展开试验。受试者分别采取“歪斜”或“端正”的坐姿,并被带子捆绑住不能动,之后执行阅读任务,同时,研究人员对他们的心率和血压进行持续监测。结果发现,坐姿端正的试验者自尊心更强、更兴奋、恐惧感更低,负面情绪也更少。

阅读全文
热门内容

COVID19鼻腔喷雾治疗普通感冒同样有效!

COVID19鼻腔喷雾治疗普通感冒同样有效! --> COVID19鼻腔喷雾治疗普通感冒同样有效!
鼻病毒是最常见的呼吸道病毒,是普通感冒的主要原因,并且是导致慢性呼吸道疾病(例如哮喘和慢性阻塞性肺疾病)恶化的原因。在最近发表在《EuropeanRespiratoryJournal》上的一项研究中,一种新的药物可以激发呼吸道

开灯睡觉胖10斤?!研究表明是真的

开灯睡觉胖10斤?!研究表明是真的 --> 开灯睡觉胖10斤?!研究表明是真的
日本奈良县立医科大学的一项调查显示,老年人晚上开着微型灯泡睡觉可能是导致他们肥胖的原因之一。

科学网—美研究发现打鼾可能有助燃烧卡路里

科学网—美研究发现打鼾可能有助燃烧卡路里 --> 科学网—美研究发现打鼾可能有助燃烧卡路里
科学家研究发现,打鼾可能有助于燃烧卡路里,即使打鼾者醒着,他们也比不打鼾者燃烧更多的卡路里。这份研究报告1月10日发表在《耳鼻喉学—头颈外科》(Otolaryngology-HeadandNeckSurgery)杂志上,研究人员发现,打鼾

研究称转基因玉米会诱发肿瘤 多器官衰竭

研究称转基因玉米会诱发肿瘤 多器官衰竭 --> 研究称转基因玉米会诱发肿瘤 多器官衰竭
据法国《新观察家》19日报道,一批法国科学家经过对小白鼠长达两年的实验,发现这批被转基因玉米喂养的老鼠普遍患上肿瘤和多器官衰竭。

研究发现补充维生素D或对哮喘患者有益

研究发现补充维生素D或对哮喘患者有益 --> 研究发现补充维生素D或对哮喘患者有益
来自北京协和医院的一项研究证明,哮喘患者血清维生素D水平明显低于正常水平,这一研究提示外源性补充维生素D对哮喘患者可能有益。

揭示高蛋白饮食为什么会缩短寿命

揭示高蛋白饮食为什么会缩短寿命 --> 揭示高蛋白饮食为什么会缩短寿命
来自南澳大利亚的研究人员相信他们已经找到了高蛋白饮食不健康、会缩短寿命的关键原因。这个使用蠕虫和果蝇的研究旨在调查饮食如何影响蛋白合成的速度。结果表明蛋白合成速度越快,产生的错误就越多,而这与寿命缩短

婴儿喜欢看电视,一看到电视就目不转睛地看婴儿能看电视吗?

婴儿喜欢看电视,一看到电视就目不转睛地看婴儿能看电视吗? --> 婴儿喜欢看电视,一看到电视就目不转睛地看婴儿能看电视吗?
.hzh{display:none;}澳大利亚一个调查小组的专家在为政府草拟的给托儿机构和父母的指导意见中建议,2岁以下的婴幼儿不宜看电视,2岁至5岁的儿童每天看电视的时间不宜超过1小时。

父母离婚可能导致孩子肥胖

父母离婚可能导致孩子肥胖 --> 父母离婚可能导致孩子肥胖
据外媒6月2日报道,离婚家庭的的孩子更容易肥胖。挪威的一项研究表明,离婚家庭肥胖的孩子是普通家庭孩子的1.54倍。

英12岁女孩患上食物恐惧症 每天只吃巧克力

英12岁女孩患上食物恐惧症 每天只吃巧克力 --> 英12岁女孩患上食物恐惧症 每天只吃巧克力
女孩丽贝卡·斯考克罗夫特每天的早餐、午餐都是15块巧克力和10根巧克力棒。晚上,丽贝卡会改吃米花糖,前提是米花糖必须拌在一碗融化的热巧克力中。

服用维生素无助于预防癌症

服用维生素无助于预防癌症 --> 服用维生素无助于预防癌症
据美国媒体报道,美国最新一项研究表明,服用维生素对老年妇女而言并不能预防癌症。